Готовимся к морьку
Я тут в гэплюсике поржал на тему «недельные диеты — для лохов», и у меня тут же спросили «о, гуру, расскажи, как правильно».
Рассказываю.
Чтобы клево выглядеть (и клево ебаться) и бабам и мужикам надо четыре вещи: кардио, силовые упражнения, йога и самое сложное — «меньшежрать».
В порядке важности:
1. Меньшежрать.
Тут все понятно. Любая временная диета воспринимается организмом, как «надо переждать, барин бесится». Пережидаем — отъедаемся обратно. И так по кругу.
Если же каждый день во время всей оставшейся жизни недоедать всего по 100 ккалорий, то вы будете терять лишний вес медленно, но «навсегда» (ему просто неоткуда будет взяться).
«Диета» должна быть постоянной. Любая постоянная диета должна быть сбалансирована, иначе вы тупо быстрей сдохнете. Погуглите, например, «диета DASH». Там простые и логичные рекомендации, типа «используйте мясо лишь как незначительную часть рациона» и «хватит жрать голый сахар».
И никакого экстремизма, типа сыроедения.
2. Кардио.
Кардио якобы «нужно для похудания». Кардио не «сжигает жир», «как таковое», за одну тренировку вы теряете столько калорий, сколько можете восполнить мааааленьким кусочком шоколада.
Выход? Способ «меньшежрать» никто не отменял, но если к нему еще и кардио заниматься — вы похудеете раза в два быстрее. Да, все равно очень медленно, но зато тоже навсегда.
То есть кардио — это как «правильная» «диета», то есть тоже занятие на всю жизнь.
У кардио миллион других бенефитов — например, член лучше стоит! Стоит он за счет притока крови, кровь — это сердце, сердце по гречески — это «kardia».
Улучшается цвет кожи, вы перестаете задыхаться и потеть в сексе и способны легко выдерживать секс-марафон, сравнимый с длительностью вашей программы.
Походка перестает быть шаркающей, начинает хотеться бегать, прыгать и петь.
Появляется способность понимать язык животных.
Кардио тупо «разгоняет метаболизм» и вы начинается чувствовать себя живым человеком. «Вот и вся польза».
3. Силовые упражнения.
Итак, мы взяли мешок с гавном, вытряхнули из него гавно с помощью первых двух пунктов. Получили вяленький такой мешочек, который вроде бы не толстый, но совершенно не приятный на ощупь и на глаз. В крайнем случае будут торчать кости, на которые будут натянута кожа.
Силовые упражнения — особенно для женщин — формируют не массу, а рельеф из твердой мышечной ткани. Именно на этот рельеф красиво натягивается кожа. Если нет жира, то огромной мышечной массы не нужно, достаточно просто чтобы уже существующие мышцы не были вялым говном.
Для тех редких везунчиков, кто «боится перекачаться», можно посоветовать упражнения с собственным весом — от них перекачаться невозможно, так как этот вес не повышается.
(«Перекачиваются», если что, люди, которые не сумели остановиться и увеличивали и увеличивали поднимаемый вес. И жрали анаболики, да).
4. Йога.
В лучшей книге про фитнес для дебилов (The Navy SEAL Physical Fitness Guide) написано, что «фитнес» — это сумма разных характеристик, каждую из которых можно оценить. А не одна характеристика, типа «сильный чувак — ок, тебе в котики».
Характеристики, к слову, такие: Agility, Cardiorespiratory endurance, Balance, Muscular endurance, Coordination, Muscular strength, Speed, Body composition, Power, Flexibility, Reaction time.
Как легко догадаться, йога прокачивает минимум три характеристики из списка.
Да, йога — это не только духовное развитие, блеять, но и +10 к прагматичным статам, типа «баланса». Если баба хочет быть «как кошечка», а не «как бегемотик», то тупым похуданием тут ничего не исправить, нужна эта самая «flexibility», например.
«Худая корова — еще не лань», ага.
Плюс открываются новые позы в сексе.
Для мужчин же йога — способ снять клевых телочек, не такой позорный, как танцы или сайты знакомств.
Крики во время секса
Если кто не понял, пост про праздники был не по поводу «8 марта — гавно», а на тему «вы достойны большего, дорогие женщины!».
Только что ж вам даст, да-да.
В одном женском комьюнити прочитал пост на тему «соседи во время секса шумят, как они могут».
И мне даже есть, что сказать на эту тему. Во время секса баба должна кричать, инфа 100%. И не думать о соседях. Потому что женщина, которая думает во время секса — плохая женщина, гоните ее из дома метлой. Ну или побелите, наконец, потолки.
Если вы все делаете правильно (что маловероятно), а женщине никто не загубил половое воспитание, то у нее появляется желание вам тут же об этом сообщить. Зачем — очевидно: бабы любят трепаться. Их хлебом не корми — дай поделиться тем, что с ними сейчас происходит.
При этом включаются доречевые механизмы коммуникации («крики и стоны»), как более древние и подходящие по случаю — приматы ебутся горааааздо дольше, чем у них появилась речь.
Так что если женщина кричит в постели, то она, натурально, ебется, как животное.
И это, типа, хорошо. Вам, типа, повезло.
Остается вопрос — что делать тем, кто не может стонать? Воспитание, скажем, не позволяет. Да и вообще, «не получается само». Делать ли это специально?
Конечно, да.
Стонать, имитировать оргазмы, обсуждать мужа в женских комьюнити и прочие вещи, которые бабы обычно делают.
Куда же без этого!
А мужики-то не знают!
Женщинам нравится поговорить, правда, если от них не требуется сразу брать быка за рога. Очень часто, чтобы расслабиться или просто поближе познакомиться с кем-либо, они ходят вокруг да около и лишь постепенно приближаются к главному. Этот пример — отличная метафора для того, чтобы показать, как женщины получают удовольствие от секса. Им нравится, когда мужчина не торопится, а некоторое время ходит кругами.Пока ее желание и напряжение не станут интенсивными, женщине нравится, чтобы ее ласкали как бы в скрытой манере. Например, прежде чем коснуться ее груди, мужчине следует сделать несколько окольных движений, подбираясь все ближе и ближе. Потом слегка дотронуться до груди и тут же переключиться на плечи, руки, а потом вернуться и начать все сначала. Вместо прямой стимуляции самых чувствительных участков тела, как это любят мужчины, женщина хочет, чтобы с ней поиграли или постепенно подошли к тому месту, где она жаждет ласки. Например, не стоит каждый раз просто снимать с женщины бюстгальтер. Иногда мужчине следует медленно провести пальцем по внутренней его стороне, потом медленно спустить бретельку, выпуская грудь наружу, а потом снова прикрыть ее.
Женщина хочет, чтобы с ней поиграли или постепенно подошли к тому месту, где она жаждет ласки.
Мужчина может дразнить женщину, чуть побаловав ее ласками, а потом, отступив, снова вернуться на исходные позиции. Повторение этого процесса лишь разжигает в ней потребность близости. Нарастающая страсть доставляет большое удовольствие как ей, так и ему. Как только мужчина понимает, что он возбуждает женщину, то начинает сдерживать собственную страсть, чтобы заставить партнершу еще больше сгорать от желания.
«Марс и Венера в спальне» — лучшая книга про секс, которую я не читал.
Я просмотрел ее по каким-то своим причинам, поржал над ее примитивностью и успокоился.
На днях слышал, как девушка вспомнила об этой книге в ключе «читаю ее и удивляюсь, до чего все мужчины одинаковые, даже зачитываю кусочки мужу, потому что меня он уже/всё ещё не воспринимает, так может книгу поймет».
Тут я и решил про нее написать.
Книга хорошая — вы не поверите! Просто я воспринял ее так же, как если бы мне с серьезным видом дали почитать «Пишем движок блога на PHP с нуля за 15 дней» (чтобы вам, гиком было понятно).
Ну или «как правильно вытирать жопу».
ОК, вам уже исполнилось 30 лет, пора раскрыть секрет.
Вдоволь поиронизировав над этим, я все-таки пришел к выводу, что обычный человек™ наверняка не умеет писать движки блога и наверняка не умеет заниматься сексом.
«Эволюционно» со стороны мужчины весь секс и правда сводится к доставке сперматозоидов по адресу, а для этого двух минут фрикций более, чем достаточно: за две минуты можно убедиться, что попал туда, «и вообще».
А со стороны женщины — и того проще: раздвинь ноги, лежи и подбадривай партнера криками.
Крики во время совокупления характерны только для самок некоторых приматов, в том числе человека. Наблюдения за маготами, видом макак, показали, что издаваемые самкой звуки побуждают самца двигаться энергичнее и гораздо чаще завершать половой акт успехом. С криками самцы эякулируют в 59% случаев, а без них — только в 2%.
Ну то есть очевидно, что «хороший секс» — это такая эпикурейская и чисто человеческая забава, типа гурманства.
Впрочем, некоторые могут жрать пельмени вечно. И это не плохо, «голод-то удовлетворяет».
Собственно, вся книга только об этом: что у этих одинаковых мужчин есть чисто физиологический голод, а у этих совершенно разных баб — ажурные психологические конструкции в голове, и чтобы удовлетворить баб, надо притворяться, будто тебе до этих конструкций есть дело.
Если вы готовы начать притворяться, то эта книга — подходящий первый шаг.
Dentata, традиционно
«Волки, волки!», — в испуге кричал мальчик, а люди тыкали пальцем и смеялись. В этой местности слово «волки» обозначало женский половой орган.